如何提高免疫力 〖A〗、规律参加运动：适量的运动能够增强免疫细胞的数量和活性。专家建议，每天进行30到45分钟的中等强度运动，每周5天，持续12周后，可以显著提高免疫力。运动形式可以多样化，如散步、慢...
