什么坚果?

核桃 核桃，又称为胡桃，是一种营养丰富的滋补食品，同时也是一味具有补肾固精、温肺定喘、润肠通便作用的中药材。现代药理研究指出，核桃中含有的锌、镁以及维生素A、BBC、E等营养成分都有防癌抗癌的效果。

坚果可分为树坚果和种子两类，树坚果包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果、开心果、夏威夷果等；种子则有花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、磷、锌、铁、膳食纤维以及单、多不饱和脂肪酸，对人体健康有益。

杏仁：杏仁是最容易消化的坚果之一。它们含有丰富的蛋白质、健康的脂肪和纤维，但相对较低的抗营养因子使它们更容易被人体消化吸收。核桃：核桃的外壳在食用前通常会被去除，这使得内部的果仁更容易消化。核桃富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。腰果：腰果质地较软，相比其他坚果更容易咀嚼和消化。

杏仁：杏仁是四大坚果之一，包括杏树和扁桃的种仁。杏仁喜欢温暖、阳光充足的气候环境，因此通常种植在阳光充足的地方。杏仁含有20%的蛋白质，不含淀粉，压榨后的油脂约为其重量的一半。杏仁油呈淡黄色，具有软化皮肤的功效。 腰果：腰果，又称鸡腰果或介寿果，是一种肾形坚果。

新疆被全国游客挤爆,为什么越来越多的人喜欢去新疆旅游?

越来越多的人喜欢去新疆旅游是因为： 独特的地形地貌，是上天的馈赠，也是许多人对其趋之若鹜的缘由所在。新疆——中国陆地面积第一大的省级行政区，北部有风光绮丽的阿尔泰山，南部为“亚洲脊柱”昆仑山系；天山横亘于新疆中部，把新疆分为南北两半，南部是塔里木盆地，北部是准噶尔盆地。

新疆被全国游客挤爆了的话题上了热搜，我认为新疆之所以会受到全国民众的喜欢，主要有以下几方面的原因：一是新疆地大物博，风景太过优美；二是新疆这个时节天气很好，不冷不热，非常适合旅游避暑；三是由于疫情无法出国游，新疆的风景美如画，新疆游比出国游更值得。新疆为什么这么吸引人。

无限风光在新疆，新疆被全国游客“挤爆”的原因找到了，因为大美新疆能满足你所有的想象，美得不像话，新疆有无数美丽的风景，令游人们想要前去欣赏。据统计，新疆有56种旅游资源类型，占全国旅游资源类型的83%，有超过千数的旅游景点。