十公里跑完内心全是坦荡和善良

五公里专治各种内伤。十公里跑完内心全是坦荡和善良！端午放假三天，哪都不去，毕竟广州的疫情很严重，第一天在楼下河边跑了10公里，第二天居家做了减脂运动，第三天看了一天的书。冰箱被我清空了，一个人在家也懒得做饭，对于下厨这方面都不想动，一个人吃什么都觉得不好吃。

听说10公里跑完内心全是坦荡和善良，我也跑过几次10公里，但是没看到这么大的功效，当时只觉得累，感觉膝盖要不行了。前天和昨天晚上我去跑了4公里，我好像第一次感受到内心的坦荡，当时只觉得自己在做人方面是坦荡的，无愧于别人无愧于自己的内心。

“跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。”对于初跑者来说，3公里是个坎，还得靠耳机里的音乐或者故事支撑，5公里一过，越跑越轻盈，没有音乐和心灵鸡汤也没关系。

据世界卫生组织统计，目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时，会推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。跑步，就是一场心灵的救赎。就像网上那句话说的一样：“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡。”当你精神低迷，压力过大，心情不好的时候，不妨迈出门去跑一跑。

明明自己一塌糊涂,还偏偏看不得人间疾苦

〖A〗、明明自己一塌糊涂，还偏偏看不得人间疾苦。就像那句：“因为自己淋过雨，就看不了别人也淋雨。”当自己活不下去的时候，应该去医院走一走，就知道，人的一生不止苦的是自己。曾经我也是个满腔热血，后来发现我也只是个平凡人，我渡不了别人，也救不了这个世界，你说遗憾吧！很遗憾。

〖B〗、自己过的不尽人意，却还见不得人间疾苦。同是红尘悲伤客。自己过的不尽人意，却还见不得人间疾苦。万般皆苦唯有自渡。自己过的不尽人意，却还见不得人间疾苦。愿伤者度过此劫。自己过的不尽人意，却还见不得人间疾苦。上帝给了我怜悯众生的心。

〖C〗、它的意思是自己有同情心。这句话的意思是，自己的生活状况并不理想，有很多不如意的事情，但是看到其他人面临困难时，还是忍不住去关心和帮助，即使自己的处境也很艰难。这句话表达了一个人内心的善良和同情心，即使自己的生活不尽如人意，还是愿意去关注和帮助别人。

多元价值、社区共好——侧写德州仪器的另一面

泛科知识今年与全球半导体巨擘 德州仪器（TI） 合作，透过多次的专访与活动来了解 TI 如何透过实际行动来引领公司上下迈向愿景、实践价值，特别是在科技业往往较弱的性别平衡、培植女力这方面。

AlexanderWang带着新品来啦!不亏是大王

〖A〗、Alexander Wang之所以受到年轻人的热烈追捧，一方面是因为其品牌定位在时装和潮流之间，既注重展现设计师理念，又不失实穿性；另一方面，其设计在时尚圈内有着很好的平衡，不会显得过时，也不会过分追求潮流，而是成为了酷女孩们的日常衣橱选择。

〖B〗、除了自身的品牌， Alexander Wang和各个品牌的联名更加畅销， 充分体现了王大仁在 时尚 圈的潮流影响力。

〖C〗、亚历山大王（Alexander Wang）的女靴设计精巧，其5厘米的适度高跟鞋跟和至脚踝的靴筒长度，既舒适又能够拉长腿部线条，适合各种身高的女性穿着。 这款女靴以其时尚的百搭特性，能够轻松搭配多种服饰，同时带来高挑和显瘦的视觉效果，深受消费者喜爱。

〖D〗、Alexanderwang是一个来自美国纽约的品牌，主设计师是一位华裔美国人，中文名叫做王大仁。这个品牌是以这位设计师设计的女装而出名的，风格随性而不羁，体现一种对上流生活的不屑，是叛逆的作品。压力山大王应该算是一线高档品牌。

〖E〗、比如有些朋友就比较喜欢aw大王家这一品牌的产品，那么aw大王家是什么牌子呢？aw大王家是AlexanderWang，它是华裔时尚设计师亚历山大·王设计的品牌，该品牌已于2012年4月正式登陆中国，纽约东区是他的灵感来源之一，玩滑板的年轻人可以找到很多自由精神，设计的女装是简约甜美的性感，男装是自由、不羁。

〖F〗、无锡没有专柜买压力山大王包。AlexanderWang（亚历山大·王）上海专卖店，地址：上海市淮海中路999号环贸广场1层141室。上海市南京西路1601号芮欧百货211店铺。alexanderwang（亚历山大·王）深圳湾万象城店，地址：科苑南路2888号深圳湾万象城L228。