从“金匮肾气丸”说起——学医心得之三

〖A〗、我为什么要自制“金匮肾气丸”？是因为曾购买服用过不少成品药而无明显效果。倪海厦老师讲过：“现在有些制药厂，八味药是等量的，那个不行，不堪用的……”我想制药厂为了图方便可以用等量，为了耐储藏很可能再加入防腐剂等，再为了降成本未必使用纯正原料，这样做出来的成品，疗效不明显是必然的。

〖B〗、自从《六味地黄丸》成了补肾名方以后，它的兄弟《金匮肾气丸》就成了壮阳的名方了。而各种专家和网友的以讹传讹，再加上“适应性广”的假象，很多以为自己肾虚的朋友，就经常会尝试服用此药了。

〖C〗、我曾经开方子治疗顽固咳嗽，用了细辛以后，患者很快就好了，但是在舌头的中后部，舌苔出现了一个硬币大小的缺苔，就是这个地方舌苔没有了，这是肾气虚损的表现，我马上让患者服用了金匮肾气丸，结果几天后，这块舌苔就长上去了。

道生95期李氏砭法虎符铜砭刮痧传授班(上海)——跟师感想

〖A〗、不以物喜，不以己悲。惟有跟着老师的步伐，多干多学，传播李老师的中医砭法，造福于民。李师宏愿：李氏砭法走进千家万户，藏医于民，民不疾困。一人执砭，全家健康；一砭在手，奈何以病惧之！作者简介：郑淑佳，道生95期李氏砭法虎符铜砭刮痧传授班助教，上海问痧堂刮痧师。

〖B〗、李氏砭法开四穴，大椎，大杼，膏肓，神堂 手少阴心经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，手太阳小肠经重点。肝脾肾同调 小腿360度满刮 四井排毒 每天回家推腹丶揉腹，做拈花指强心手势 笫一次刮痧结束，立即腹泻排毒一次，回家腹泻3天排毒，精神好，中午能午休。

〖C〗、感恩李道政师爷，感恩李氏砭法，感恩静静老师的言传身教，我们将继续：“白天干活，晚上读书” 精进提升李氏虎符铜砭刮痧治疗法，让千家万户受益于李氏砭法，造福于民。根据《李氏砭法》，美容刮的方法包括开阳脉调动气血和肝脾肾同治。 开阳脉调动气血：刮督脉膀胱经，从上到下全部刮透。

预计郑州何时可以线下教学

郑州逐步解封，中小学恢复线下课程的时间还没有确定，如果疫情控制得好的话，预计两三周左右。教学是教师的教和学生的学所组成的一种人类特有的人才培养活动。通过这种活动，教师有目的、有计划、有组织地引导学生学习和掌握文化科学知识和技能，促进学生素质提高，使他们成为社会所需要的人。

郑州11月30号恢复正常生活秩序，线下教学暂未通知。郑州中小学什么时候能够恢复线下授课，这可能是目前家长们最关注的问题之一了。相比于郑州的郊县市，郑州市内九区目前的管控更严格一些，中小学线下复课的可能性也更小一些。

郑州线下课什么时候恢复 2022年12月14日开始，全市的普通高中按照自愿的原则，分批有序返校，并且组织高三年级学生返校复课。

疫情什么时候过去?

〖A〗、新冠疫情最早于2019年底被发现，截至2024年，过去了约5年时间。2019年12月，湖北省武汉市陆续出现不明原因肺炎病例 。2020年初，疫情在全球范围开始扩散蔓延。随后的几年里，疫情对全球的经济、社会、生活等各个方面都产生了深远影响。经过持续努力，疫情防控形势逐渐向好，到如今，全球进入常态化防控阶段。

〖B〗、新冠疫情开始于2020年初，截至2024年，约过去了四年时间。2020年1月，世界卫生组织正式将引起此次肺炎的新型冠状病毒命名为“2019新型冠状病毒（2019-nCoV ）” 。随后疫情在全球范围逐渐蔓延。在这四年里，疫情对全球的经济、社会、生活等诸多方面都产生了深远影响。

〖C〗、疫情的发展周期通常在5至8年之间。由于疫情爆发至今已两年，尽管感染和变异仍在增加，我们仍可乐观地预计疫情将在2022年达到顶峰，并可能在接下来的两年内逐渐平缓，最终结束，即2025年。 不排除病毒变异成更致命的形态，这可能会使疫情延长至8年。未来病毒出现更多变异的可能性仍然存在。

〖D〗、新冠疫情最早于2019年底被发现，截至2024年，从开始到当下已经过去近5年时间。2020年初，疫情在全球范围内开始快速传播和蔓延，给世界各国的公共卫生、经济、社会等诸多方面都带来了巨大而深远的影响。在这近5年里，各国都积极采取防控措施应对疫情，努力平衡疫情防控和保障社会正常运转之间的关系。

〖E〗、疫情过去1年多了。疫情是在2019年12月开始的，2019年底到2022年底疫情结束，截止2024年3月22日，已经过去一年多了。三年来，新冠病毒不断变异，Alpha（阿尔法）、Beta（贝塔）、Gamma（伽玛）、Delta（德尔塔）、Omicron（奥密克戎）等变异毒株，轮番给疫情防控带来新的挑战。

2020年12月总结

复盘的第一步，我参考了“幸福生命平衡轮”这一工具，将2020年的事件分成健康、财富、个人成长、职业发展、朋友与重要他人、家庭、休闲娱乐和自我实现8个维度来写小成就事件，整个书写的过程还是非常顺利的。第二步，通过沉默书写，将想到的小成就事件快速记录下来。

总结： 受年末集中供地影响，12月份全国土地市场成交规模较11月明显增加，总成交规模增至47647万平方米，较11月翻番。虽然成交量增加，但地价、溢价率和流拍率等反映热度的指标却表现一般，其中溢价率更是降至11%，创下3月份以来的新低。

唇齿与唇音的世界/ 唇音的微妙之处在于它靠近β与颤音之间的细微差异，比如颤音，如同轻启双唇的微颤。唇齿与齿音的亲密接触/ 唇齿音则如近似于v的拍音，它们在发音中起到独特的过渡作用。

东莞银屏山森林公园禁止夜间攀爬2022

〖A〗、路线选择 东莞银瓶山夜爬有两条主要路线。一是步行道，相对平缓但距离较长；二是攀爬路径，较为陡峭但可以更快速地到达山顶。选择哪条路线取决于个人体力和攀爬经验。对于不熟悉地形的人，建议选择步行道，并配备充足的手电筒或头灯，以确保在夜间能清晰看见前方路况。

〖B〗、东莞银瓶山夜爬的路线及注意事项如下：路线选择：步行道：相对平缓但距离较长，适合体力较好但攀爬经验较少的人。攀爬路径：较为陡峭但可以更快速地到达山顶，适合有一定攀爬经验和良好体力的人。户外装备：手电筒或头灯：确保在夜间能够清晰看见前方路况。户外鞋：提供良好的抓地力和支撑，防止滑倒。

〖C〗、景点推荐：银瓶山森林公园内有多个景点值得一游。首先是主峰银瓶山，可以乘坐缆车或徒步登山，欣赏到壮丽的山景和迷人的自然风光。其次是瀑布群，公园内有多个大小不一的瀑布，其中最著名的是“银瓶飞瀑”，水势磅礴，景色壮观。此外，还有湖泊、溪流、森林等自然景观，可以漫步其中，感受大自然的宁静与美丽。

〖D〗、东莞有多座山可以供人们攀爬，主要包括以下几座：黄旗山 位置：位于东莞大道和东城中路交汇处。特点：最高峰为黄旗山顶，海拔189米。拥有黄旗古庙、黄岭道观等古迹和人文景观，以及4公里的环山绿道。水濂山森林公园 位置：位于南城水濂社区。

〖E〗、保持良好的体力。遵守公共秩序：在景区内，请保持安静，不要大声喧哗，尊重其他游客的权益。同时，遵守景区的各项规定，共同营造一个和谐的游览氛围。总之，在去东莞银瓶山游玩时，只要您做好充分的准备，注意安全、环保和文化等方面的问题，相信您一定能够度过一个愉快的旅程。

〖F〗、在东莞，以下这些地方的山可以进行攀爬活动：黄旗山城市公园：主峰黄旗山：海拔185米，是东莞人民春游、踏青、登高的圣地。交通便利：位于东莞大道与旗峰路的交汇点，方便市民前往。水濂山森林公园：生态资源丰富：园内丛林茂密，山谷常荫，有飞瀑悬泻。